Sauna je běžnou součástí života mnoha lidí, a proto vyvstává otázka, zda je bezpečné ji navštěvovat během těhotenství. Správné saunování může být přínosné, ale je důležité dodržovat určitá pravidla.

Otázka, zda sauna ovlivňuje plodnost, zajímá především muže. Teplo může mít na produkci spermií dočasný vliv, avšak dlouhodobý dopad sauny na plodnost není jednoznačně potvrzen.

Sauna je rájem léčivého tepla a relaxace. Rodiny si saunu užívají po celé generace společně jako místo k rozhovoru, sdílení příběhů a vytváření společných vzpomínek. V tomto článku vám přinášíme několik tipů, jak si mohou rodiny s dětmi bezpečně užívat léčivé účinky saunového tepla.

Srdeční zdraví je pro mnoho lidí klíčovým faktorem při zvažování pravidelného saunování. Přestože sauna zatěžuje srdce, většina studií potvrzuje její pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Krevní tlak je klíčovým ukazatelem zdraví kardiovaskulárního systému. Sauna může hrát významnou roli v jeho regulaci, a to jak u zdravých osob, tak u lidí s mírnou hypertenzí.

Při zvyšujících se cenách za energie se mnoho z vás ptá, na kolik vůbec vyjde takové saunování a jestli se vyplatí, popř. jaká je návratnost při nákupu domácí sauny.

Sauna je pro mnoho lidí synonymem relaxace, ale za pocitem klidu stojí i zajímavé fyziologické procesy v našem těle. Saunování nejen pomáhá zbavit se stresu, ale také aktivuje termoregulační mechanismy, které mají blahodárný vliv na náš organismus.

ThermoWood® je speciálně tepelně upravené dřevo, které je ošetřeno pomocí technologie termického zpracování bez použití chemikálií. Tento proces spočívá v zahřívání dřeva na vysoké teploty (mezi 180–230 °C) za použití vodní páry. Díky tomuto ošetření získává dřevo odolnost vůči povětrnostním vlivům, houbám a škůdcům a také výrazně snižuje svou...

Do sauny je nejlepší vstupovat bez oblečení, protože saunování slouží především k prohřátí těla, detoxikaci a zlepšení prokrvení kůže. Oblečení nebo i plavky mohou omezit prohřívání a pocení, a tím snížit účinnost saunování. Pokud ale není možné být v sauně zcela bez oblečení, nebo pokud se nacházíte ve veřejné sauně, kde je nošení oblečení či...

Saunování o Vánocích může být krásným rituálem a způsobem, jak se zbavit předvánočního stresu, posílit imunitu a navodit sváteční atmosféru. Můžete saunu pojmout jako relaxační zážitek nebo jako společenské setkání s rodinou či přáteli. Zde je několik tipů, jak si vánoční saunování opravdu užít: