Výroba saun
O saunování
Saunování je příjemný odpočinek a jeho pozitivní účinky na lidský organismus je znám už dlouhá staletí. Díky ohřátí těla nad obvyklou teplotu se uvolňují unavené svaly a zklidňuje mozek od stresu. Se saunováním je nejlepší začít každý rok na podzim, kdy přichází období nachlazení a chřipek.
Výhody saunování
- posílení imunity
- regulace tělesné teploty
- relaxace a odpočinek
- odbourávání stresu
- prevence srdečních a respiračních chorob
Výroba a výběr finské sauny
Při návrhu finské sauny se snažte co nejvíc promyslet umístění, velikost a vybavení sauny. Pokud si nebudete jisti, rádi Vám poradíme.
Venkovní finské sauny
Venkovní finské sauny nabízí příjemnou relaxaci v přírodě. Při vhodném zasazení do zahradního prostoru se stanou součástí zahradní architektury.
K venkovním saunám je ideální připojit předsíňku na odložení věcí, vnitřní nebo vnější odpočívací zónu s křesly nebo lehátky a ochlazovací zónu s bazénkem nebo sudem.
Domácí finské sauny
Domácí finská sauna je méně náročná na výstavbu, nepotřebuje důkladné zateplení a střešní krytinu. Jejich nevýhodou je však vysoká prostorová náročnost.
Vnitřní sauny je ideální umístit do prostoru, kde bude poblíž sprcha a prostor pro odpočinkovou zónu. Třešničkou na dortu jsou prosklená okna s výhledem na okolní krajinu.
Co dál potřebujete vědět...
Tvar, velikost, provedení sauny
Rozmyslete si, jakou velikost a tvar má sauna mít, zda bude mít předsíňku a jak velkou, kde budou lavice, okna a průhledy atd.
Materiál konstrukce, lavic a roštů
K dispozici je široká škála materiálů, od klasického severského smrku až po speciální dřeviny s efektním vzhledem. Je možná i kombinace několika dřevin.
Další doplňky
Svoji saunu můžete vybavit podlahovými rošty, opěrkami na záda, osvětlením, dekoracemi a řadou příslušenství, jako jsou hodiny, teploměr, vědro, ozvučení aj.
Chcete si přečíst víc?
Saunování, návrhu saun, různým materiálům a doplňkům se věnujeme v sekci
Bez topení to nejde
V saunách se obvykle používají dva typy topných těles - elektrická nebo krbová kamna. Podle toho, jaký typ zvolíte, se liší konstrukce sauny, proto je dobré si hned na začátku rozhodnout, čím budete v sauně topit.
Elektrická kamna
Výhody:
- jednoduchá obsluha a nastavení
- rychlé vytápění
- automatická regulace teploty
Nevýhody
- vysoká pořizovací cena
- vysoké náklady na provoz
Kamna na dřevo
Výhody:
- nízká pořizovací cena a náklady na provoz
- vůně dřeva
- příjemné a přirozené teplo a světlo
Nevýhody
- nutnost skladování dřeva
- složitější obsluha bez regulace teploty